可動域
関節の可動域を測定し、動きの制限を確認。
PERSONAL TRAINING STUDIO
初回60分、
トレーニングは
しません。
まずは、あなたのカラダを正しく知ることから。
BASE64の初回評価で、最適なプログラムを設計します。
※サンプルページのため、予約はできません。
初回評価
FIRST EVALUATION
多角的な視点で、あなたの現在地を詳細に評価します。
歩行分析
歩行のクセやバランスを評価し、動作を可視化。
体組成
体脂肪・筋肉量など、現在地を明確に。
姿勢評価
姿勢の左右差やアライメントを評価。
筋力測定
主要な筋力を測定し、弱点を把握。
生活習慣
睡眠・食事・運動習慣をヒアリング。
8週間プログラム
8 WEEKS PROGRAM
評価結果をもとに、最短での変化を目指すプログラムを提供します。
01week 1–2
基礎の再構築
姿勢・呼吸を整え、動けるカラダの土台をつくります。
02week 3–4
動きの最適化
正しい動きのパターンを習得します。
03week 5–6
負荷の最適化
筋力・持久力を高め、パフォーマンスを向上。
04week 7–8
定着と発展
成果を定着させ、その先の目標へ。
料金プラン
PRICE PLAN
目的やライフスタイルに合わせて選べる3つのプラン。
LIGHT
ライトプラン週1回で無理なく習慣化。
月額24,800円(税込)
- ✓ 週1回・60分
- ✓ 初回評価
- ✓ LINEサポート
STANDARD
スタンダードプラン本気で成果を目指す方へ。
月額39,800円(税込)
- ✓ 週2回・60分
- ✓ 初回評価
- ✓ LINEサポート
PREMIUM
プレミアムプラン短期集中でカラダを変えたい方へ。
月額59,800円(税込)
- ✓ 週3回・60分
- ✓ 優先サポート
- ✓ 毎日の食事指導
※入会金・体験料金などの表記もすべて架空のサンプルです。
トレーナー紹介
TRAINER
代表トレーナー
RYO TAKAHASHI
高橋 涼
一人ひとりの「なりたい自分」に寄り添い、機能的で美しいカラダづくりをサポートします。
BASE64PERSONAL TRAINING STUDIO
まずは初回評価で、あなたのカラダを知ることから。
LINEで初回評価を予約する →※サンプルページのため、LINEには繋がりません。ABOUT THIS SAMPLE
このページは、Web制作サービス「しるべーじゅ」の制作サンプルです。
屋号・料金・写真・人物はすべて架空です。「小さく始めた事業を、ちゃんとして見せる」1ページを、あなたの業種でも制作できます。
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